白癜风“春养”要做到五多五少

　　在春季这个白斑高发期，稍不留神白斑就会发展、扩散。

　　白癜风患者除了应该坚持春季的抗复发治疗，日常的护养也十分必要。

　　那么，白癜风“春养”需要注意哪些原则呢？专家提醒，白癜风“春养”要做到五多五少。

　　“多主少副”

　　即多吃主食，少吃副食

　　沈阳治疗白癜风专科医院介绍春季气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力极易受到影响而降低，从而诱发各种疾病。

　　此时，白白们可以适量多吃一些主食，其主要成分是碳水化合物，既健康又能直接转化成热量，维持人体所需营养物质。此外，患者在春季也要注重调养脾胃。

　　“多菜少果”

　　即多吃蔬菜，尽量少吃富含维C的水果

　　春季应以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，心脏和肝脏都视它为“小心肝”，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。少吃水果并不是说完全不吃水果，而是要适量的吃，在医生的叮嘱下有选择的吃。

　　“多奶少肉”

　　即多食用奶制品，少吃肉类

　　春季是万物复苏、阳气生发的季节。一年之计在于春，多食用奶制品能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。

　　“多水少油”

　　即多喝水少油腻

　　季节更替及气候的干燥，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。

　　最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。

　　“多彩少单”

　　即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物

　　在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸;肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

　　沈阳治疗白癜风专科医院专家温馨提醒：白癜风患者勿要错过春季最佳护养好时机！